1、女性要求每個月3次到10次，都是正常的。多了，男女都會吃不消。只有每個月勉強1次，才是性冷淡。
有些男性總希望能天天和自己的老婆做愛。但願意天天和自己配偶做愛的女人極少，換1000個女人，都不壹定能遇到1個這樣的。
2、可能是長期沒有重視陰道幹澀的問題，導致女方每次做愛都有疼痛感，久而久之，女方就失去了興趣。建議每次做愛都使用潤滑劑。才三十幾元壹瓶，壹瓶能用幾十次。 如果每次做愛都配合潤滑劑，就能慢慢提高女方對性愛的興趣。
3、根據女方自己的喜好，經常給女方看壹些做愛的A片。
4、去網上買個300元左右的AV棒。做愛前先用AV棒刺激女性敏感部位。
5、做愛時，可以經常變化壹下花樣和姿勢，不要壹輩子就使用壹個姿勢。除了姿勢，花樣也可以變化，比如 口 交。乳 交。 肛 交等等。
6、去正規大醫院檢查女方的雌性激素，有些女人性冷淡，是因為雌性激素分泌過少造成的。大概320元錢左右。
7、不建議給女性吃什麽 催 情的藥，市面上99%的女用 催 情 藥，都是假的。極少數真正的女用 催 情 藥，也會對女性的神經系統造成永久性不可恢復的傷害，而且還會使女性對藥物上 癮。
男性性冷淡：
1、每個月只想要1次或者少於壹次的男性，才是性冷淡。
2、男性對性的要求，比女性強壹些，所以，如果女性朋友真的愛自己的配偶，要適當的遷就調整壹下。 如果女性朋在性愛行為上，這也不行，那也不行，會打擊男性的自信心。
3、可以看壹些超級美女的A片。
4、可以服用提高性欲能力的藥物，如艾 萬 可，性 欲 魔 王 等。
5、做愛時可以讓女 方 口 交。
6、多吃棗子。