許多孩子喜歡吃零食。是什麽讓零食如此不可抗拒？

在中國，孩子吃零食的主要原因很簡單，因為好吃而上癮，再加上孩子夥伴之間的攀比心態，大約63%的青少年和兒童每天吃零食是為了減少正餐以外的食物。雖然給零食很有必要，但也不能過量，尤其是垃圾食品，以免孩子零食吃多了，晚飯吃不下。去超市後，我只會買食品和日用品，戒掉孩子吃零食的習慣。首先要禁止大人帶頭，然後可以買壹些孩子喜歡吃的水果。玩遊戲也是如此。那些考上大學就瘋狂打遊戲的人，壹定是小時候管得太嚴，壓抑太久了。當他們成年後有能力滿足自己時，他們會加倍補償。

可以在主食上下功夫，給孩子做壹些水果拼盤和蛋糕，如果孩子對正常用餐感興趣，可以引導他們主動吃。主食和零食最大的區別就是主食天天吃，當然會很無聊。零食就像夏天的壹絲涼意，那是不壹樣的味道和口感。當然，孩子們喜歡它們。偶爾吃健康的零食。如果孩子平時習慣吃零食，完全控制不吃是不可能的。這時候媽媽不要著急，慢慢減，今天減壹點明天減壹點，同時多給他們吃水果，孩子就不會有失落的感覺。泰國小吃泰國樂天芋頭魚絲選用熱帶海域和太平洋海域的海魚。食品安全符合國際標準，孩子也很放心，而且好吃不發胖。

只要妳有節制的吃，不影響正餐。可以少買，或者指定每天哪個時間吃。壹般從晚飯開始每隔壹兩個小時就可以吃點東西。所以，想要孩子控制好吃零食的量，就需要家長給予適當的引導和教育，讓孩子養成良好的生活習慣，不會很喜歡零食。