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海參的主要營養成分是什麽?

壹般認為,海參的營養成分主要有兩種,即:

1,硫酸軟骨素

海參中另壹種豐富的成分是硫酸軟骨素,可占幹重的10%以上。臨床試驗表明,它似乎對緩解關節疼痛有作用。在緩解關節疼痛的臨床試驗中,吃硫酸軟骨素的實驗組確實“感覺好多了”。然而,安慰劑組也報告說“感覺好多了”。吃海參或硫酸軟骨素緩解關節痛不是虛張聲勢。

2.皂甙

海鮮被稱為“海參”,是因為它含有像人參壹樣的皂甙,具有“滋補”作用。科學家發現海參含有許多皂甙。皂苷具有細胞毒性、抗炎、抗真菌和免疫調節作用。但最吸引人的還是抗腫瘤。在壹些細胞實驗中,皂苷對特定的癌細胞表現出良好的抑制作用。但研究發現,皂苷不僅能抑制癌細胞,還能殺死正常細胞。

擴展數據:

海參的營養價值不錯,但也需要正確選購和儲存才能吃得好。

1,可選:

好的海參形狀飽滿,重量大,皮薄肉厚。水發育後膨脹,呈蠟狀,光滑,有彈性,不含砂。好的水發海參色澤鮮艷,內無硬心,肉有彈性,肉刺完整。

如果海參呈紅色,軟而粘,或者很細,肉薄,坑大,肉刺倒伏不直,就不適合購買。

2.儲存;儲備

曬幹的海參,放入雙層食品塑料袋中,加入幾顆大蒜,然後紮緊袋子,掛在高處,以免變質和蟲蛀。做好的海參不能長時間保存,最好不要超過3天。儲存時,用冷水浸泡,每天換水2-3次,不要出油,或者放在不結冰的冰箱裏。

參考資料:

人民健康網-蛋白質是高含量抗腫瘤的傳奇!揭開海參的營養真相

參考資料:

人民網-海參有哪些功能和作用?海參怎麽買?