手關節腱鞘炎怎麽辦

腱鞘位於手和足部的關節附近、肌肉長腱的周圍。由於這些部位活動頻繁，損傷機會多，倘若不註意，長期的摩擦、慢性勞損或寒冷等刺激，可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應，局部出現滲出、水腫。久之腱鞘機化，鞘壁肥厚，管腔狹窄，肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎，手指腱鞘炎常發生在手指的掌面，每壹手掌面的肌腱都有壹鞘，當腱鞘受傷破損而使細菌侵入鞘內，就會發生腱鞘炎。致病菌多為金黃色葡萄球菌，多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。

腱鞘炎屬中醫“傷筋”範疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。牽草堂腱鞘貼以遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢。局部循環得以改善，受損組織得以修復，從而達到治愈目的。改善局部微循環，進而剝離粘連組織、疏通狹窄骨纖維通道，使肌腱正常滑動，達到標本兼治腱鞘炎的目的。手指腱鞘炎患者如果感覺自己癥狀嚴重，最好馬上去醫院檢查壹下為好。而患者平時應該工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，勞逸結合。

調整訓練：癥狀較輕者可不必減輕運動量，但應晝避免或少用該肌腱，以使該肌腱有恢復的時間。　

不要冰敷：冰敷後會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關系，患者會感到局部癥狀加重。

1．養成勞動後用溫水洗手的習慣，適時活動手，並自行按摩。

2．手部微小損傷如擦傷、刺傷等要及時處理。

3．得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。