其次，寶寶三歲以後，生長速度就會變慢，寶寶可以吃的食物種類也多了，因此不用繼續給寶寶補充魚肝油了。壹般寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上吃完早餐奶以後，寶寶吃了魚肝油後可以帶著去曬曬太陽，這樣能夠促進寶寶對魚肝油營養成分的有效吸收。
最後，寶寶壹般都需要補充魚肝油的，即便媽媽奶水充足，但是為了孩子的成長，還是應該適當的給寶寶補充魚肝油，這樣不僅對寶寶視力發育有利，還可以增強寶寶身體抵抗力，從而促進寶寶健康成長。
3歲的寶寶在平時，壹定要多吃壹些健康有營養的食物，比如說還有蛋白質比較高的食物以及蔬菜還有壹些新鮮的水果。也可以給寶寶在平時喝壹些奶粉或者是牛奶，多吃壹些雞蛋以及家裏邊的各種飯菜，不要讓寶寶養成挑食的不良習慣。
寶寶不管在吃什麽食物的時候，壹定要註意合理的搭配，有壹些父母在發現寶寶喜歡吃壹些食物的時候，經常的就給寶寶吃，這樣再好的食物，寶寶可能也會產生厭煩，而是讓寶寶多嘗試壹些味道特殊，但是有營養的食物，在平時也要告訴寶寶要養成很好的習慣。
另外在寶寶吃飯的時候，如果寶寶不喜歡吃的話也不要強迫，最好讓寶寶知道挨餓的滋味，壹旦形成了這樣的習慣，寶寶即使不喜歡吃的話也會吃壹些，慢慢的寶寶就不會挑食了，也會使寶寶對身體更好。