濕熱體質怎麽調理？

這些都告訴妳，妳的身體濕氣過剩，熱量過剩。為什麽這個身體裏會有多余的濕熱，應該怎麽排除？今天，我們邀請到首都醫科大學附屬北京中醫醫院主治醫師徐傑為大家解答這些疑問。徐傑:熱度其實也是壹種表現。在病人身上，他經常會有這種感覺，就是比如說他很煩躁。熱是指感覺自己體溫可能不高，但總覺得幹燥心慌。有人說我下午覺得我發燒了，但是妳壹測米，我的體溫是正常的。還有壹些例子，比如肛門燒額頭。比如有的病人痢疾腹瀉的時候，會有火燒火燎的恐慌感。濕熱體質也有壹些常見的皮膚病，就是接種部位發紅，是皮疹的那種。他接觸到的溫度比側面正常皮膚要高，表現出壹種熱的狀態。徐傑:濕熱體質中濕熱最常見的癥狀是皮膚問題，比如濕疹、疔瘡，包括我們昨天講的痰濕體質。濕的常見癥狀是高血壓、高血脂等糖尿病。再加上熱，他可能有壹些肝膽問題，比如膽結石，還有男性的問題比如前列腺。泌尿系統感染更常見。濕熱體質總的原則是從濕熱二字入手，清熱調濕。濕熱體質形成的原因是辛辣和高熱量的東西，如酒和甜膩的東西。原則上這些東西也應該少吃，應該是清淡飲食。推薦西瓜和菱角。像西瓜，我們壹般吃的是甜瓤部分，但其實西瓜皮的那部分中醫上叫西瓜酥皮，這部分其實很好。如果在潮濕的季節用藥，把西瓜皮的青層和白層去掉，拌著吃是個不錯的選擇。馬齒莧，涼了效果也不錯。還有常見的黃瓜、冬瓜、蓮藕，比較常見。還有綠豆，是最常見的豆類。紅豆綠豆的效果很好。酷暑時節，每個媽媽都想給孩子煮壹鍋好喝的綠豆湯。徐潔:濕熱體質的媽媽之前可能有過壹些病癥。再加上這些所謂的不當補充，這種情況可能會加重。孩子也是和妳壹樣的環境，飲食更依賴父母。希望盡量說平時吃什麽都可以。