黑木耳性寒，有涼血潤腸的作用。早孕和習慣性流產的孕婦不宜食用。孕婦吃木耳容易引起宮縮，最好不要吃。尤其是孕早期和有自然流產史的準媽媽，壹定要更加謹慎，不要吃木耳，以免對自己和寶寶造成很大的傷害。
除了孕婦，脾胃虛寒的人盡量少吃。
提示:黑木耳含有膳食纖維，可治療便秘、腰膝酸軟、皮膚幹燥、便血等疾病。特別是高血壓、肝病、便秘的老人可以適當多吃。
孕期需要少吃的蔬菜
1，韭菜
準媽媽要記得不要吃韭菜，因為韭菜會對孕婦造成子宮收縮，容易造成流產。韭菜是熱性蔬菜，孕婦也容易上火。
2、苦瓜
苦瓜雖然有很多好處，但是孕婦吃起來並不容易。因為苦瓜性寒，含有奎寧，會刺激子宮收縮，導致孕婦流產。
3.馬齒莧
馬齒莧性寒油膩，對子宮有明顯的興奮作用，容易引起早產。
孕婦可以吃木耳嗎？
4.紫紅色
孕婦臨產期間要吃莧菜，因為莧菜滑，能理解滑胎。比如《本草綱目》中就有莧菜滑胎的說法。《膳食指南》也說:莧菜對孕婦來說是滑胎，遇到月食就容易生。所以孕婦在足月臨產的時候，吃東西是最合適的。但需要指出的是，莧菜不僅滑，而且是孕早期的禁忌。《滇南本草》中說，它能疏通血管，祛瘀。《本草補》也指出:薺菜，出血入血，善行。由此可見，懷孕初期不宜進食，尤其是有流產傾向或習慣性流產史者。
5.茄子
茄子是涼性蔬菜。有消化不良、腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦不宜多食。孕婦朋友在選擇茄子的時候也要選擇新鮮的茄子。最好不要選擇老茄子，尤其是入秋後的茄子，含茄堿較多，對人體有害，不宜多吃。