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靈芝泡茶怎麽泡 靈芝這樣吃效果更佳

1 靈芝銀耳茶

材料:靈芝5克,銀耳(幹)10克,白砂糖5克

做法:

1、靈芝、銀耳用清水洗凈。

2、銀耳泡發浸透後切成碎片,與靈芝置於杯中,註入適量沸水,蓋上杯蓋燜壹夜。

3、加入冰糖適量,攪拌均勻即可,分早中晚食用。

功效:保肝、安神、益智,銀耳能滋陰潤肺,故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用。

2 靈芝甘草茶

材料:靈芝6克,甘草5克。

做法:將靈芝、甘草加水400毫升,煎煮20分鐘。

功效:補虛強身,安神定誌,適用於遷延性肝炎。

3 靈芝清補湯

功效:清潤提神,健脾開胃。

材料:靈芝15克、紅棗23克、黨參23克、枸杞子24克、人參須15克、豬排骨300克、鹽適量。

做法:將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好,紮口),再加入排骨,文火煮3小時。撈除布袋,再加鹽調味,每次250-300毫升,吃肉喝湯每天1次。

功效:健脾安神,益腎養肝,適用於慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經衰弱等。

4 靈芝人參酒

材料:靈芝片50克,人參20克,冰糖500克

做法:靈芝片50克,人參20克,冰糖500克,裝入紗布袋置酒壇中,加1500mL白酒,密封浸10天後,日飲2次,每次15~20mL。

功效:治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。