孩子們每天早上都很早去上學。早餐吃什麽比較好？

早上用蛋液包起來炒著吃很方便，滿屋都是香味，再來點好吃的鹹菜小米粥也很方便。翻炒至熟，放下水，用水開面條，打入壹個雞蛋，加鹽和醬油調味，鍋裏放兩滴香油，簡單方便。準備這些早餐大概花了我十分鐘的時間，再加上壹杯牛奶，這樣我就可以吃飽，補充營養了。我的建議是，不僅要讓孩子吃好，也不要讓做飯的媽媽起得太早。接下來我分享壹些我日常的做法。

維生素A缺乏會使骨骼變短變粗，維生素C缺乏會使骨細胞變脆變脆，影響骨骼生長。吃起來外脆裏嫩。小孩子很喜歡，或者桃李切片面包也可以這樣做。我分享我通常為我的孩子做的早餐。隔天晚上可以提前準備放冰箱，要做好安排和計劃。這是我每天給孩子吃的早餐。最重要的是自己煮。

在學校多睡是短時間的。吃不方便的早餐太費時間，也不想讓爸媽太早起來做飯。而且還很有營養。最後，我相信每個父母都是廚師，沒有壹個孩子不喜歡吃父母做的飯。我覺得長得這麽好看壹定很好吃，自然想進壹步品嘗，從而成功勾起孩子的食欲。

比如做三明治，讓孩子自己夾。提前做好饅頭，讓孩子壹起包。或者某種食物是孩子自己選擇的。也可以每天給他不壹樣的驚喜。如果對早餐感興趣，胃口自然就好了。雖然很多家長已經開始重視給孩子搭配營養早餐，但是對於吃什麽、怎麽吃卻犯愁。老大7:40送學校，老二7:50送，然後回家收拾殘局！匆匆的早晨過去了！晚上吃面條。白天有水果、牛奶和堅果。妳也可以看我的頭條。我會每天送些早餐。