蔓越莓哺乳期可以吃嗎？

哺乳期可以吃蔓越莓，但要適量，因為蔓越莓可以預防壹些泌尿系統疾病，提高免疫力，抗細菌性胃潰瘍，還有抗氧化的作用。它們還含有維生素C和不飽和脂肪酸，可以用來美容養顏。建議多吃各種營養豐富的水果蔬菜，吸收豐富的營養，補充蛋白質，多做活動，保持愉快的心情。註意不要吃太涼的東西，上火的東西，註意保暖，哺乳期不要亂吃藥，否則會影響寶寶的健康。蔓越莓又名蔓越橘，是杜鵑花科多果王不留行的常綠灌木矮生藤本植物。整體看起來像鶴，花又像鶴的頭和嘴，所以蔓越莓又叫“鶴莓”。其果實為橢圓形漿果，長2 ~ 5厘米，由白色變為深紅色，味酸微甜。

蔓越莓最獨特的功能是可以有效預防尿路感染(UTI)。80% ~ 90%的尿路感染是由大腸桿菌引起的。國內外學者對這壹作用機制進行了多年的研究。早期，人們壹直認為蔓越莓中的各種酸性物質可以增加膀胱內尿液的酸度，強酸性環境形成殺死了尿道內的大腸桿菌。從65438到0998，來自美國新澤西州立大學的科學家Howell AB的研究報告首次證實，小紅莓中負責抑制泌尿系統感染的活性物質是從小紅莓中分離出來的濃縮單寧酸或原花青素(PACs)。原花青素是濃縮的單寧，主要是表兒茶素和表沒食子兒茶素的低聚物或聚合物。越橘中原花青素的含量為34.3 mg/100 g..大量研究表明，它具有抗細菌粘附的特性，能阻止大腸桿菌等致病菌粘附在尿道上皮細胞和膀胱壁上，致病菌隨尿液流走，從而預防尿道感染的發生。