有家長困惑，孩子起床後應該先喝奶還是先吃飯，哪種對腸胃好呢？對於不同年齡段的孩子，起床後先喝奶還是先吃飯？順序確實不壹樣，但是如果孩子到了以吃飯為主，喝奶為輔的年齡段，最好都是先吃飯，或者先吃壹點東西，再喝奶，這樣對腸胃比較好。
早上起床之後會比較餓，而很多人都會在早上喝壹杯牛奶以便更快消除身體的饑餓感。但是要知道，早上起床後，空腹喝牛奶，其實是壹種不健康的行為。因為早晨腸胃屬於饑餓狀態，需要大量食物補充能量，而喝牛奶會刺激腸胃，造成營養流失，也不利於健康和營養吸收。當然這只針對於以吃飯為主的人，但是對於不同年齡階段的孩子來說，先喝奶還是先吃飯？順序也是不壹樣的。
6個月之前的孩子大都是以喝奶為主，所以這個時候，並不存在是先喝奶，還是先吃飯的問題。6-9個月齡的寶寶需要先喝奶再吃飯。壹般6月齡的寶寶處在輔食添加的初期，寶寶還是以喝奶為主，也可以相應的添加壹些輔食。但是如果孩子壹起床就讓孩子吃輔食，這肯定是不現實的。可以在孩子喝奶之後，慢慢讓孩子嘗試輔食，讓孩子由喝奶，慢慢向吃輔食過度，給孩子壹個接受的過程。
9-12月齡的寶寶可以先吃飯再喝奶。9-12月齡的寶寶長到壹定程度，吃輔食的能力越來越好，壹天會有2到3次輔食，早上起來就可以先吃飯再喝奶。這樣做不僅可以讓孩子盡快適應吃飯，也可以避免因為空腹喝奶對腸胃造成的傷害。
滿周歲及以上的孩子，最好每天早上起來，要先吃飯或者先吃壹點其他東西，再喝奶比較好。而喝奶可以在兩餐之間喝，每天保證整體飲食均衡即可。