腎結石形成的主要原因是飲食，飲食中攝入過多可形成結石的相關成分而導致。如果體內積累了過多的草酸，就容易引起腎結石，比如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、西紅柿、土豆、李子、竹筍等人們普遍喜歡吃的東西，都是草酸含量較高的食物。其次是動物內臟、海鮮、花生、豆類、菠菜等。，都含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，需要代謝。其代謝的最終產物是尿酸，可促進尿液中草酸鹽的沈澱。如果富含嘌呤的食物壹次吃多了，嘌呤代謝異常，草酸鹽就會沈積在尿中，形成尿路結石。第三是脂肪攝入過多，因為脂肪會減少腸道內可結合的鈣，從而引起草酸鹽的吸收增加。此外，糖的增加和蛋白質過量都容易形成腎結石。看來腎結石和飲食習慣有直接關系。美食誘惑著妳，但妳必須管住妳的嘴。我們必須註意食物的搭配。腎結石其實是尿石癥的壹種，多形成於炎熱的夏季。因為夏天出汗，甚至體內脫水，排尿量減少。另外，夏季陽光照射時間長，皮膚受到紫外線照射有助於增加體內維生素D和維生素A的合成，尿結石物質容易產生晶核，從而形成結石。冬季天氣寒冷，尿量增多，形成的小結石被尿液沖走，下移，引起腎絞痛癥狀。所以腎結石往往表現為“冬起夏落”。畢竟腎結石也和體內的“酸堿”有關。當機體處於弱堿性狀態時，體內各種極其復雜的生化功能都能得到充分發揮，所有廢物都能迅速徹底地排除，不會在體內堆積。如果妳吃了太多的酸性食物，妳的身體和血液就會變成酸性。久而久之，會導致器官衰竭，引發各種疾病。所以，平日裏妳要盡量減少酸性食物的攝入，增加堿性食物的質和量。如果我們生活規律，飲食適度，腎結石和其他疾病是可以避免的。