1.保持冷靜，隨時尋找避難所:地震發生時，首先要保持冷靜和鎮定。迅速找壹個堅固的隱蔽處，比如桌下、床下、角落等。，保護頭頸部，盡量保持身體曲線。避開可能有危險的地方，如窗戶、燈、玻璃等。，以降低受傷的風險。
2.遠離潛在危險區域:地震發生時，盡量遠離潛在危險區域，如高層建築、電線桿、大型家具等。這些物體在地震中可能會傾倒、倒塌或造成其他危險。保持足夠的距離，以降低被物體傷害或擠壓的風險。
3.保護好自己，尋求安全區域:地震時，保護好自己非常重要。如果在室內，盡量保持低而穩的姿勢，遠離窗戶、櫃子、掛在墻上的物體等。如果可能的話，迅速撤離大樓，選擇使用樓梯而不是電梯。如果在室外，遠離建築物、電線桿、樹木等。
地震時的應對措施:
1.在室內時，應迅速躲到桌子或其他堅固的物體下，保護頭部和頸部。如果在室外，要盡快遠離高樓等危險場所，找壹塊空曠的地方等待救援。
2.在戶外時，應盡量遠離高樓、電線桿、廣告牌等危險設施，避免被倒塌物體砸傷。
3.如果我們在車上，要迅速停在路邊的空曠地帶，遠離高樓、電線桿等危險設施。
4.當我們在高樓、電梯等危險區域時，要盡快按下應急按鈕或呼救，等待救援人員的到來。
5.當地震發生時，我們應該盡量保持冷靜，不要驚慌，以免造成更大的安全問題。
如果我們被困在廢墟中，我們應該盡量保持冷靜，等待救援人員的到來。如果可能，可以用手機等通訊工具向救援人員求助。
參考以上內容:百度百科-地震