據說吃南瓜子可以保護前列腺。這是真的嗎？

在農村，許多農民會將南瓜果肉中的南瓜籽曬幹，直接食用。或者把曬幹的南瓜子放在鍋裏炒，就像炒花生瓜子壹樣。南瓜子(又稱白瓜子)是南瓜的幹籽，炒熟後特別香。但是南瓜子不僅僅是零食，還是藥。傳統醫學記載南瓜子性平，味甘；歸脾、胃、大腸經。具有殺蟲、通乳、利尿、消腫的功效。網傳南瓜子營養豐富，具有保健功效，深受人們喜愛。經常吃南瓜子能有神奇功效嗎？我們看看接下來會發生什麽。

雖然南瓜子有很多營養價值，但是經常吃並不好。它的副作用就是讓人變胖。所以還是適度為好。在這個吃南瓜的季節，很多吃貨都喜歡吃南瓜子，但是南瓜子也有副作用。不要吃太多好吃的，食物有相互發展的原則，所以要多註意。我們平時吃瓜，吃的南瓜子不僅營養豐富，還是壹種藥食兩用的中藥。不僅可以當食物吃，還可以和其他中藥配合使用，治療疾病。那麽南瓜子可以常吃嗎？今天我們會遇到南瓜子。

南瓜子可以經常吃，但不能經常“大量食用”。瓜子好吃是因為含有大量的脂類，南瓜子也是。南瓜子吃多了，必然會增加肥胖、血脂異常、脂肪肝的風險。南瓜子是壹種“營養豐富的堅果食品”。脂肪、礦物質鋅、維生素E等營養成分含量顯著，經常食用對身體有實質性的作用。南瓜子因其豐富的營養價值而受到人們的喜愛，尤其是炒熟的南瓜子口感極佳，所以很多人都喜歡吃南瓜子，但是南瓜子吃的越多越好。