1，長時間坐在辦公桌前
現在很多上班族伏案久坐，缺乏運動，長此以往會腰酸背痛。為了減少這種疾病的發生，需要避免久坐，坐壹段時間後起身運動，有助於緩解腰椎的壓力，減少不適感。
2、腎臟疾病
比如腎結石，這種病的典型特征是疼痛，而且大部分是從背部、腰部或側腹開始。如不及時治療，疼痛會沿輸尿管向下腹、大腿內側、外陰放射，還會伴有排尿困難、惡心嘔吐、出汗等。
3.腰肌勞損
腰肌勞損是腰疼的常見原因，通常表現為腰部疼痛、腫脹疼痛、刺痛或灼痛。患者壹旦受累，疼痛加重，腰部活動受限，無法彎腰工作。
4.血液循環不良
如果背部血液循環受阻，就會出現缺血性疾病，常見的就是腰疼。除此誘因外，脊椎炎、腰椎間盤突出、泌尿系統感染也會導致此病，需要預防和控制，減少疾病的危害。
擴展數據
腰痛的治療:
1，常規開腹手術
常規開放手術包括:全椎板切除術、半椎板切除術、經腹椎間盤手術、椎體融合術等。手術的目的是直接切除病變腰椎間盤的髓核，解除神經根壓迫，達到治療目的。
2.膠原酶溶解術
人體椎間盤的主要成分是膠原蛋白組織。通過向椎間盤突出部註射膠原酶，可破壞和溶解突出部中的膠原成分，使突出部完全變小消失，從而緩解神經壓迫，改善臨床癥狀。
3.臭氧核溶解術
這種療法是將細針刺入椎間盤，註入少量臭氧氣體，使髓核組織脫水收縮，從而達到椎間盤減壓的目的。主要原理是利用臭氧瞬間強大的氧化作用，達到脫水、消炎、鎮痛的效果。
參考資料:
百度百科-腰痛。