1，榴蓮
榴蓮有壹種非常獨特的味道，很多人喜歡它富含糖分帶來的甜味。雖然吃榴蓮可以給身體補充大量的糖分，但正是因為這種作用，我們最好不要在晚上吃，尤其是血糖高、血壓不穩定的人。
2.智利櫻桃
富含糖分，富含糖類、蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等元素，鐵含量在水果中名列前茅，是補鐵健腦的佳品。由於其含糖量高，晚上吃可能會增加患糖尿病的風險。
3、擡起孩子
葡萄幹的皮和籽中含有抗氧化物質，對心腦血管疾病有預防作用。但是葡萄幹含糖量高，十個葡萄幹的熱量相當於兩兩米飯的熱量，晚上實在不宜多吃。
4.釋迦牟尼
每100克釋迦牟尼可含總糖15.3% ~18.3%，維生素C 265毫克..由於釋迦牟尼的甜味，含糖量高。晚上吃這麽高糖的食物，可能會導致肉很多。
5.鱷梨
從保健功能來看，牛油果具有健胃清腸的作用，具有降低膽固醇和血脂、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人，建議壹天吃壹個。但是牛油果因為植物脂肪含量高，不適合晚上吃。
這些都是晚上不宜吃的水果，生活中要註意。
世間萬物都有自己的規律和特點，吃水果要健康。