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燉黃花魚的家常做法

燉黃魚湯

燉黃花魚湯是壹道菜名,屬於家常菜。黃花魚不僅營養豐富,而且具有很高的食療價值,非常適合老弱病殘。[1]

中文名

燉黃魚湯

分類

家常菜

主要成分

大黃魚,黃豆芽150g。

鍋的選擇

不銹鋼或鋁鍋。

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前期準備過程中的營養成分

準備材料

壹條大黃魚,黃豆芽150g,紅、青椒各兩個,蒜泥半勺,姜泥半勺,蔥半根,精鹽味精少許,杭白菊數根。[2]

預備準備

1黃魚最好選擇微黃的。刮去魚鱗,將旁邊的魚去掉,然後將魚的內臟去掉,洗凈切成2~3塊備用。

***2張

黃花魚湯

2.將豆芽取出,用清水洗凈備用。

3.紅綠椒和大蔥洗凈後斜切成小塊待用。[1]

制造工藝

在壹個中等大小的鍋中,放入準備好的豆芽,然後把切好的黃魚鋪在上面,倒入兩杯水,用大火燉壹段時間。水開後,關小火慢燉壹會兒,直到黃花魚完全熟透。因為黃花魚本身經過水煮後會散發出鮮美的味道,不需要添加任何其他調料。

黃花魚燉至魚肉發白,有腥味時,用少許鹽使其鹹,然後放入準備好的蒜泥、姜泥、花椒、蔥,少燉壹會兒,充分去除腥味。

當湯有腥味時,把準備好的菊花切成三段放進去,然後關火。杭白菊有壹種特殊的香味,不僅能消除魚腥味,還能讓湯的味道更鮮,不妨多放些根進去。

對了,這個鍋也很重要。雖然也是燉菜,但壹般用不銹鋼或鋁鍋代替砂鍋。[1]