2、雞蛋，很多人覺得吃海參不如吃雞蛋，因為雞蛋也含有蛋白質，而且價格更便宜。但其實海參可以和雞蛋壹起吃，還可以補充兩種蛋白質。比如海參雞蛋湯，簡單，絕對營養。蒸出來的雞蛋羹口感滑嫩，搭配q彈口味的海參粒，壹口吃下去綿軟爽口，鮮時回味無窮。
3.花膠，又叫魚膠，是魚鰾曬幹後制成的高級滋補品。含有膠原蛋白、維生素和多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是壹種高蛋白低脂肪的理想食品。如果壹起食用，海參和明膠可以為人體提供蛋白質，可以說是腦力勞動者和愛美女士的理想滋補品。它營養豐富，味道鮮美。
4、雞湯，中國人喜歡給生病或身體虛弱的人煲雞湯。雞肉的主要營養成分是蛋白質，還有脂肪、維生素、鈣等礦物質。雞湯中加入海參，再加入西蘭花、胡蘿蔔等富含植物營養的蔬菜，不僅營養更全面，而且對人體有益。更重要的是豐富了口感，增加了味道的鮮美。
5.香菇是壹種菌類，也是壹種高蛋白低脂肪的營養保健食品。它含有40多種能糾正人體酶缺乏的酶，其脂肪酸有利於降低血脂。海參和蘑菇壹起食用，可以補虛強身，滋陰潤燥，特別適合貧血和三高患者等。這樣的搭配既能補充所需的營養，又能盡可能減輕身體的負擔，使營養吸收更合理。
6、海參筍壹起，具有滋陰養血，清熱潤燥的功效。
7、海可以參加鴨肉壹起吃補充元氣，滋潤五臟，除熱。
8、海參與菠菜壹起吃，有補鐵補血、生津潤燥的功效。