絲瓜湯的制作工藝:
主要成分:
絲瓜350g
配件:
油適量,鹽2g,火腿腸220g,雞蛋1個,蝦皮2g,水適量。
步驟:
1.準備材料。
2.將絲瓜去皮,切成滾刀塊。沖洗幹凈,瀝幹水分備用。
3.將火腿腸切片。
4.打破雞蛋。
5.鍋中倒入少許油,燒熱後放入絲瓜翻炒。
6.絲瓜炒軟後,註入兩碗水燒開。
7.湯燒開後,放入蝦皮,慢慢倒入蛋液。蛋液入鍋,要順著鍋往下倒,在鍋裏凝固,就是漂亮的蛋花了。
8.關火,因為火腿腸已經熟了,放最後。然後加入適量的鹽,攪拌均勻。
草菇絲瓜湯
功效:美容、清熱、解毒、防暑。
生產材料:
材料:草菇20克,豆腐(北方)100克,絲瓜480克。
調料:姜5克,鹽3克,白糖3克,香油4克,胡椒粉8克,雞粉2克。
練習:
1.將幹草菇洗凈浸泡,切去硬的部分,然後擠幹水分;
2.將豆腐切成薄片備用;
3.將水燒開,放下油,將絲瓜焯至熟,撈起,用冷水浸泡,瀝幹;
4.將豆腐放入用絲瓜焯過的開水中3分鐘,撈起滴下的水;
5.放下草菇煮4分鐘,撈出,沖洗幹凈,擠出水分;
6.將生姜放入油中煸炒,加水燒開;
7.放下食材燒開,煮壹會兒至絲瓜熟透,加鹽、味精、香油、胡椒粉、雞粉調味。