番石榴果是番石榴的壹種，性平，味甘澀。富含蛋白質、維生素C、維生素A、維生素B、多種微量元素、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸、蔗糖、果糖等營養成分。雖然這些營養素對人的健康非常有益，但在食用時要註意食用量。
番石榴是涼的還是熱的？
番石榴不是涼性水果，也不是熱性水果。它有收斂作用。壹般來說，吃番石榴不會上火。但由於番石榴也是溫性的，大量食用可能會出現上火的癥狀。而且番石榴含有單寧，溫澀。適量食用可以止瀉，大量食用容易導致便秘。因此，患有便秘或內部憤怒的人不應該吃番石榴。
吃了有什麽好處？
番石榴是壹種富含維生素、蛋白質和微量元素的水果。具有止血止瀉、祛濕健脾、祛濕消炎的作用。對治療痢疾、跌打損傷、出血有壹定療效，還具有收斂止癢、降血糖、抗氧化、保護腎功能的作用。
吃了有什麽壞處？
番石榴含有大量的脂肪和蛋白質，食用後可能會上火，從而加重便秘癥狀。其次，陰虛火旺的人不宜吃番石榴，也會加重病情。番石榴中含有多種生物堿和有機酸。如果大量食用番石榴，會使人感到牙齒發酸，還可能對牙釉質、牙釉質造成壹定的腐蝕，導致牙齒受損。
禁忌吃番石榴
番石榴有收斂作用。如果大量吃石榴，收斂效果會增強，所以說是長期便秘。陰虛火旺的人不適合吃番石榴。飯後不能吃番石榴，否則會影響腸胃功能，體內都是籽，不容易消化。有支氣管疾病、消化功能不好的人不宜食用。