在吃烤魚喝啤酒的時候,和幾個朋友聚壹聚,聊聊天,是多麽愜意的事情啊!不過現在烤鯽魚價格不錯。烤壹條小鯽魚要18元,自己煮只需要幾塊錢。而且味道和燒烤店壹樣好,幹凈衛生。接下來給大家介紹壹下家庭版的烤鯽魚,不用烤箱也能做,在家就能吃到好吃的烤魚。
準備材料:鯽魚2條蔥、姜、蒜、小米椒(適量)
將鯽魚從背部切開,清洗幹凈。加入1茶匙鹽、1茶匙五香粉、1茶匙辣椒粉、1茶匙孜然粉、1茶匙花椒粉、1茶匙胡椒粉。(鯽魚背肉厚。買的時候可以讓賣家從後面切開,烤的時候方便品嘗。)
擦拭均勻。
蓋上保鮮膜,放入冰箱腌制2小時。
姜絲、蒜丁、小米椒丁。
將洋蔥切成丁。
熱鍋放油冷卻,放入腌制好的鯽魚,小火煎。
煎至兩面金黃,將鯽魚推到壹邊。然後加入姜、蒜、小米椒炒香。
撒上孜然。
出鍋,裝盤,撒上蔥花。漂亮,開始享受吧!
我在家做烤魚。如果我有足夠的時間,個人廚藝很好,我推薦兩種魚做烤魚,壹種是草魚,壹種是黑魚。
1.草魚肉質鮮美,富含不飽和脂肪酸,有益於血液循環,富含硒。經常食用有抗衰老、美容的功效,但是刺多,介意就不要用。
2.黑魚:肉質緊實,味道鮮美,骨刺少,含肉量高,營養豐富,高於雞肉、牛肉所含的蛋白質。黑魚含有蛋白質、脂肪、18種氨基酸等。還含有人體必需的鈣、磷、鐵和維生素。