食療降壓真的可行嗎？有哪些食物有降血壓的作用？

高血壓是指血管中的血液流動。血管壁造成的壓力高於正常水平。屬於血管疾病。患高血壓後，很多患者沒有不適癥狀，但由於血管壁壓力大，容易誘發中風、冠心病等危險疾病，對健康危害很大。所以在日常生活中，壹旦高血壓，壹定要盡早治療。另外，很多人認為高血壓患者可以通過多吃洋蔥、木耳、芹菜來降低血壓。這是真的嗎？

洋蔥、木耳、芹菜能降血壓嗎？首先，它含有降低血壓的成分。洋蔥富含B族維生素、維生素E和類胡蘿蔔素，並含有大量前列腺素A和二丙基二硫化物。這些物質可以增加血管壁彈性，擴張血管，降低血壓。黑木耳含有豐富的多糖、氨基酸、維生素和膠質，能清理血管中的壹些代謝產物，降低血脂，擴張血管，穩定血壓。

而且芹菜中含有大量的膳食纖維和鉀離子，能促進血管中脂質的排泄，擴張血管，促進尿鈉的排泄，降低血管阻力和血壓。所以在日常生活中，高血壓患者在適當的情況下吃壹些洋蔥、木耳、芹菜，確實可以幫助降血壓。

它不能代替藥物直接降低血壓。洋蔥、黑木耳、芹菜等進口食品確實含有壹些降壓成分。黑木耳含有豐富的多糖、氨基酸、維生素和膠質，能清理血管中的壹些代謝產物，起到降血脂、擴張血管、穩定血壓的作用。但是如果想靠這些食物達到降壓的效果，就必須每天多吃。洋蔥、木耳、芹菜等食物並不能直接降低血壓。如果高血壓患者在日常生活中不服用任何藥物，只吃這些食物來降低血壓，不僅不能起到降壓的作用，還會導致血壓持續升高，容易引發腦梗塞、心肌梗塞或冠心病等壹系列心腦血管疾病。