茯苓的功效與作用

茯苓也是中藥中的佼佼者。通過食用茯苓，可以保護脾臟，緩解腹瀉。此外，當出現焦慮失眠的狀態時，也宜通過吃茯苓讓人入睡。經常咳嗽的患者可以服用茯苓。茯苓不僅可以用來煲湯，作為中藥還可以用來煮粥，可以起到很好的藥用作用。但是，身體虛弱的人和腎臟有問題的患者需要謹慎食用茯苓，否則會導致癥狀的加重。

在我國，有記載的各種中藥材中，茯苓的功效非常明顯，現在茯苓也進入了百姓家。很多人在日常生活中用茯苓煲湯煮粥，對身體健康有很大的作用。那麽茯苓的功效和作用是什麽呢？

壹、茯苓的功效和作用

1，脾虛泄瀉

脾胃虛弱時，宜適當服用茯苓，可健脾胃，調理腸胃健康。此外，脾胃虛弱引起的腹瀉也可以通過茯苓的食療進行調理。另外，茯苓可以和山藥、黨參等藥物壹起食用，可以補肺脾，緩解氣虛脾虛的情況。

2.心悸失眠

出現心慌失眠時，需要及時治療，才能讓睡眠更穩定，有更好的精力面對工作。所以，這個時候，妳可以通過服用茯苓來起到安神的作用。而且有失眠的時候，也不妨吃茯苓。

3、化痰止咳

在兒童中，很容易患熱性咳嗽。這個時候可以適當服用茯苓，無論是粥還是湯，都可以有非常好的效果。而且還能健脾胃，生津止渴，對咽喉腫痛、咳嗽有治療作用。

二、茯苓的食用禁忌

由於茯苓食用後易小便，腎虛患者食用需慎重選擇茯苓。否則，經常上廁所對腎虛患者的危害更大。此外，腎虛患者更容易導致癥狀的加重，而偶發性體虛患者也需要謹慎服用。