首先註意頭皮衛生，用高皂洗發水(建議用飄柔)代替中藥洗發水。吃植物油，不吃動物油，忌煙酒刺激食物。
2.藥物治療是不可取的，因為壹旦停藥就會恢復，或者可以通過自我調理根除。(時間會慢壹些。)首先多吃苦瓜和西瓜，清理體內油脂，加強運動配合，然後多吃豬腰(核桃)等補腎食物。不要過度用腦，不要高度集中。壹般2個月就會好的。
脫發的預防
日常要註意心理調節，保持心情舒暢。如果發現脫發多了，不要慌。先搞清楚是正常脫發還是異常脫發。如果是異常脫發，沒有精神負擔。只要不是毛囊受損，頭發的恢復是完全有可能的。註意飲食，少吃糖、鹽、脂肪和辛辣食物，不要過量飲酒。經常清潔頭發。壹般中性頭發壹周洗1次，幹性頭發壹天洗1次，油性頭發壹天洗1次。洗發水的溫度不能太高也不能太低。不要用強堿性的肥皂，選擇各種適合自己頭發的洗發水。洗完頭後，濕氣未幹前不能睡覺，否則容易引起濕熱，損傷頭發。頭發經常梳，用木梳梳比較好。先沿著尖部梳，然後壹步步往上梳到根部。脫發的人盡量把頭發剪短，讓營養集中在發根。少吹頭發，少燙發，少染發。不要總是留發髻、馬尾辮之類的緊身發型。避免日常生活:經常運動者，熱食熱水浴後出汗，註意避免頭部受風；冬季註意頭部的防寒保暖，夏季註意防曬；勞逸結合，不要過度勞累，不要熬夜，不要性生活過多；定期頭部按摩。