市面上賣的檸檬水裏的檸檬可以食用嗎？

夏天喜歡逛街的朋友喜歡在路邊的冷飲廳買壹杯檸檬水。又酸又甜，冰涼的感覺讓人神清氣爽。很多朋友喝完檸檬水會把剩下的檸檬片和瓶子扔掉，但其實泡在水裏的檸檬是可以吃的，只是味道不好，營養還是很豐富的。營養素檸檬含有豐富的營養素，可以幫助我們預防壞血病和感冒。檸檬含有高含量的維生素C、糖和壹些微量元素，對人體非常有益。檸檬味道很酸，孕婦經常喜歡吃。正因如此，檸檬也被稱為有益母果。

檸檬也有醫療作用。早在明代，李時珍就記載檸檬有生津止渴、祛暑的作用。高血壓、心肌梗死患者經常服用檸檬水，可以有效改善病情。

調味因為檸檬味道很酸，所以很少有人會整只吃。將檸檬與其他食物混合食用，不僅能提升口感和香味，還能增強人的食欲。比如用檸檬做泡椒鳳爪，把泡椒和檸檬切好，把煮好的鳳爪放在壇子裏，然後把調料放在壇子裏，腌制幾天再吃。這樣的雞爪又酸又好吃，可以當零食，也可以當佐餐菜。

長期吃檸檬的利與弊雖然檸檬營養豐富，但是長期吃檸檬的壞處也會逐漸凸顯。比如吃了檸檬後不漱口不刷牙，檸檬汁中的酸性物質就會殘留在牙齒裏，導致齲齒或蛀牙。對於腸胃不好的人來說，吃檸檬會讓胃酸過多，反而會加重胃病。對於消化不良的人來說，檸檬可以促進胃液分泌，促進消化，緩解便秘。女生多吃檸檬也可以美容養顏，可以抗衰老，防止皺紋，減少黑斑。

檸檬壹年四季都可以吃。再喝檸檬水的時候，建議不要空腹吃。拿出筆記本，快速記錄。