1.促進消化
玉米胡蘿蔔汁富含纖維素，能促進腸道蠕動，增加排便次數，有助於消化系統的正常運轉。此外，玉米胡蘿蔔汁還含有天然酶，可以幫助分解食物，提高消化效率。
2.增強免疫力
玉米胡蘿蔔汁富含維生素C和維生素A，是增強免疫力的重要營養素。它們有助於提高身體對病毒和細菌的抵抗力，降低感染的風險。
改善視力
玉米胡蘿蔔汁中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是壹種可以轉化為維生素A的化合物，維生素A是維持視力健康的重要營養物質，可以預防眼疾，改善夜間視力。
降低膽固醇
玉米和胡蘿蔔汁中的纖維素有助於降低血液中的膽固醇水平。高膽固醇是心血管疾病的危險因素，適量飲用玉米胡蘿蔔汁有助於降低心血管疾病的風險。
5.促進肝臟健康
玉米胡蘿蔔汁富含維生素B，可促進肝臟健康。肝臟是人體代謝廢物的重要器官，適量飲用玉米胡蘿蔔汁有助於維持肝臟的健康。
玉米胡蘿蔔汁的制作步驟
材料:
1.玉米粒100克
2.1胡蘿蔔
3.適量的水
步驟:
1.將玉米粒和胡蘿蔔切成小塊。
2.將玉米粒和胡蘿蔔塊放入榨汁機。
3.加入適量的水
開始榨汁
5.榨汁後，將果汁倒入杯中即可飲用。
小貼士:
1.可以根據個人口味加入適量蜂蜜或檸檬汁調味。
2.喝之前最好把果汁放在冰箱裏冷藏壹段時間，口感更好。