胡蘿蔔和芹菜汁-通便，排毒和營養

芹菜是我們平時吃的最多的芹菜，也是因為名稱不同。不同的地方有不同的名字，但是名字不壹樣。事實上，它是壹種蔬菜。芹菜的吃法很多，不僅可以炒，還可以榨汁。胡蘿蔔和芹菜汁對人來說是不錯的選擇。讓我們來看看。

胡蘿蔔芹菜汁需要用胡蘿蔔和芹菜。胡蘿蔔營養價值極高，胡蘿蔔中有特殊物質。這種成分可以有效補充維生素，對眼睛也有壹定的保護作用。而且芹菜含有豐富的維生素，有通便排毒的作用，是非常健康的飲品。

胡蘿蔔:胡蘿蔔是壹種營養價值很高的蔬菜，除維生素外，還含有豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是壹種保持眼睛、皮膚和粘膜健康的物質。對皮膚有保護作用，尤其對各種皮炎、皮膚幹燥有效果，還能去火。芹菜汁有香味，富含維生素。有降血壓、增進食欲的作用，長期飲用還能清除腸道垃圾、解毒、活血。它還具有鎮靜和抗驚厥作用。

胡蘿蔔200克，芹菜200克，橘子300克，蘋果300克。可以選擇壹些蜂蜜作為調料。做法也很簡單。將這些材料洗凈，去籽去皮，然後切成小塊，將胡蘿蔔、芹菜、橙子、蘋果倒入榨汁機中，榨汁後取汁，加入壹些蜂蜜拌勻，就可以直接飲用了。

上面已經給妳介紹了胡蘿蔔芹菜汁的做法，相信妳看完這些內容後會對它們的好處有壹定的了解。經常喝這種飲料對身體有好處，特別是胡蘿蔔有保護眼睛和皮膚的作用，芹菜還有降血壓和促進血液循環的作用，可以放心喝。