牛奶富含乳脂、維生素和礦物質。這些成分具有極佳的保濕效果，被皮膚吸收後能防止皮膚幹燥，修復幹紋。
不僅如此，牛奶還有幫助皮膚消炎、消腫、舒緩皮膚的功效，所以很多人都服用牛奶來護理曬傷的皮膚。同時牛奶還能為皮膚補充營養，長期使用能明顯改善膚質。另外，牛奶也有很好的美白效果。
問題2:可以每天敷。
當然，奶美的前提是長期使用。用壹兩次看效果不太實際。不管是喝牛奶，還是用牛奶敷臉，洗臉，長期使用都會有效果。還有壹點，最好不要用過期牛奶，以免對皮膚造成不良影響。
擴展數據:
牛奶美容小貼士:
1.牛奶+面粉=優質面膜
牛奶和面粉混合本身就是非常優質的面膜，特別適合中性皮膚。但是，如果妳是油性皮膚，就需要把牛奶換成脫脂牛奶；如果妳在20到40歲之間，妳不需要加工牛奶。豐富的乳脂能有效改變皮膚幹燥的現象，而脫脂奶粉面膜能大大改善膚質。
2.鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽合在壹起，可以改善妳粗糙的皮膚，有效去除困擾妳的頭皮屑，只留下光滑的皮膚。提前在小罐子裏融化壹杯鹽，倒入已經放好溫水的浴缸裏，再加入4杯脫脂奶粉。
所以妳可以躺在這個專門為自己準備的浴缸裏，浸泡20分鐘，然後進行妳每天的洗澡過程。每周壹次，妳就可以告別頭皮屑了。
3.燕麥+牛奶=祛斑
皮膚痘痘，雀斑，黑頭，水泡，只要問題不是特別嚴重，每天用燕麥面膜10分鐘就可以了。將2湯匙燕麥和半杯牛奶混合，用小火煮，然後在它還是溫熱的時候塗在臉上，就大功告成了。
參考資料:
人民網-牛奶美容3大絕招讓妳壹直美麗。