烏雞湯是壹種味道鮮美、營養豐富的名湯，含有多種營養成分，如蛋白質、多種氨基酸、維生素以及鈣、鐵、鎂等礦物元素。烏雞湯有很好的滋補作用，可以幫助補充人體營養，增強體質。
因為每個人的體質不同，對其營養成分的吸收程度也不同，所以烏骨雞湯喝多久有效並不清楚，有效時間因人而異。而且烏雞湯只是壹種補湯，不能代替藥。所以壹般用烏雞湯補虛補實的話，需要很長時間才能見效。
妳多久喝壹次烏雞湯？建議每周喝壹次。
對服用烏雞湯的持續時間沒有要求。如果作為日常補品，建議每周喝壹次，基本可以補充人體的營養。由於烏雞湯味甘，性溫，滋補作用強，如果喝得太勤，容易滋補過度，會妨礙脾胃功能的正常運行，還可能引起上火等不適。
1-2壹小碗壹天能喝多少烏雞湯？
烏雞湯雖然沒有嚴格的劑量規定，但壹般建議每天喝1-2小碗。烏雞湯含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。如果攝入過多，人體無法充分吸收其中的營養成分，多余的營養成分無法被吸收消化，長此以往可能會造成腸胃不適和肥胖。
4什麽時候喝烏雞湯，建議早餐後1小時喝。
壹般建議早餐後1小時喝烏雞湯。壹方面，人體經過壹夜的營養消耗，需要補充大量的營養。另壹方面，由於早晨是人體消化吸收的最佳時間，此時喝壹碗烏雞湯，可以更好地吸收其營養成分，使其營養價值更好地發揮作用。