吃花生對人體大有好處。能健脾和胃，益腎利水，理氣通乳，治療各種血液病。病後體虛、手術病人恢復期及孕期、產後吃花生都有滋補作用。但所有的東西，再好也要限量。妳不應該吃得太多，否則妳會感到不舒服。生食過多容易引起腹瀉；油炸食物太多容易上火，眼睛、嘴巴、鼻子都幹。
以下人群不宜吃或多吃花生:
對於想減肥的人來說，妳不要多吃花生，因為花生中所含的脂肪過高，所以吃花生不僅不能減肥，反而會增加體內脂肪的堆積。想減肥的人應該遠離花生，多吃有營養的水果和蔬菜。
高脂蛋白血癥患者應盡量不吃或少吃花生，因為花生也是壹種高脂肪、高蛋白的食物，所以多吃花生不僅對病情不利，反而會因為脂肪酸過多而加重病情，甚至危及生命。
糖尿病患者不能吃花生，因為糖尿病患者要嚴格控制每天油脂的攝入量，所以每天煮的油足夠體內消化。花生吃多了，會攝入過多的油脂，加重病情。
胃潰瘍、急性胃炎和慢性胃炎以及其他胃腸疾病的患者應禁止吃花生，因為這類患者本身胃腸消化功能就差，所以每天必須少量多餐，飲食宜清淡。
因某些胃腸疾病而行膽囊切除術的患者應禁止食用花生，因為花生中大量的脂肪和高蛋白需要大量的膽汁來幫助消化吸收。這類患者沒有儲存大量膽汁的膽囊，所以禁止吃花生這種高脂肪、高蛋白的食物。
血稠的患者不宜多吃花生，尤其是花生的紅皮，因為花生的皮有凝血和造血的作用，所以這類患者不宜多吃花生。