完美營養餐的功效
1.降血脂降血壓預防心腦血管疾病大豆中含有皂甙、卵磷脂和亞油酸。
螺旋藻中富含的亞油酸和γ-亞麻酸，糙米、全麥、玉米、大豆、燕麥中富含的纖維素都有降血脂的作用；營養餐中豐富的維生素C、鋅、鈣有降血壓的作用；經常食用營養餐可以預防動脈硬化和各種心腦血管疾病。
二、降血糖糙米和大豆富含鋅，糙米富含鉻，糙米、全麥、玉米、大豆、燕麥富含纖維素，富含螺旋藻的γ-亞麻酸、鋅、鎂、鉀，南瓜粉中含有的南瓜戊糖都有降血糖的作用，所以壹頓完美的營養餐非常適合糖尿病人飲用。
擴展數據:
需要吃壹頓完美營養餐的人
(1)腦力勞動者:豐富的維生素B群和微量元素能鎮靜神經，促進腦細胞生長；
(2)食欲差、抵抗力弱、發育遲緩的兒童:鋅能促進腦垂體分泌生長激素，促進兒童全身特別是骨骼的生長；
(3)糖尿病患者:糙米胚芽是現有食物中含鋅量最高的食物，在治療糖尿病方面有驚人的療效；
(4)高血壓、心腦病患者:大量不飽和脂肪酸可分解膽固醇，保護心臟，降低高血壓；
(5)有腳氣、經常腰酸背痛的人；
(6)風濕性疼痛、關節炎患者，肝炎患者；