女人吃柿子有什麽好處和壞處？柿子是營養豐富的水果，含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖類物質，以及蛋白質、無機鹽(鈉、鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等。)、果酸、澱粉、維生素、胡蘿蔔素和各種氨基酸。所以，女性吃柿子的好處是:
補糖。柿子中含有蔗糖、葡萄糖、果糖等天然糖分，可以為女性補充糖分，天然糖分容易被人體吸收。所以低血糖的女生早餐可以吃壹個柿子，但是要註意不要空腹吃柿子，以免刺激腸胃。促進消化。柿子含有豐富的膳食纖維和大量的天然果膠，可以加速腸道運動，促進消化，加快糞便的排除，有助於緩解便秘，所以便秘的女生平時可以多吃些柿子。
以上是女生吃柿子的壹些優點，但是事物總是雙面的，有好有壞，就連水果也不例外。女生吃柿子有以下幾個原因:增加腸胃負擔，這種情況只會發生在大量吃柿子，消化功能不好的人身上。這個東西很容易和胃酸發生反應，增加胃的負擔，可能會引起惡心嘔吐等癥狀。柿子糖分上升快，每100g柿子的能量約為127大卡，屬於中等熱量食物。所以女生如果大量吃柿子，會導致糖分和熱量攝入過多，增加發胖的概率。當然，以上兩個缺點都是吃了很多柿子造成的。平時偶爾吃柿子是不會發生的。