1吃螃蟹容易長胖嗎？
吃螃蟹壹般不會胖。
螃蟹是壹種低熱量、高蛋白的食物。吃螃蟹會增加飽腹感，壹般來說不會導致肥胖。但是蟹黃中的膽固醇比較高，吃太多蟹黃可能會導致肥胖。
減肥期間可以吃螃蟹嗎？
減肥期間可以吃螃蟹。
減肥期間避免吃脂肪過多的食物，盡量多吃清淡少油少鹽的食物，而吃清蒸的螃蟹相對清淡，減肥期間可以適量食用。
3清蒸螃蟹的做法
1.準備適量的螃蟹、姜片、蔥末。
2.將螃蟹清洗幹凈，去掉蟹鰓、胃、腸、心等不可食用的部分，再將螃蟹清洗幹凈。
3.然後將螃蟹放入蒸鍋，加入適量的水，放入蔥、姜片，蓋上鍋蓋，煮15-20分鐘。
壹天適合吃多少只螃蟹？
壹天適合吃多少螃蟹，主要跟個人體質和螃蟹的大小有關。
壹般正常體質的成年人壹天吃壹斤左右的螃蟹就夠了，即二兩半不超過五只，三兩不超過四只，四兩不超過三只，視具體情況而定；老人、小孩等體質較弱的人壹天最多吃壹個，螃蟹不能天天吃，因為蟹黃中膽固醇含量極高，天天吃容易引起高血脂、肥胖等癥狀，還會增加患心血管疾病的風險，對身體健康有害。
5個技巧
人們在減肥期間吃螃蟹，可以蘸上姜末、蒜末、醋等做成的醬，這樣既不會發胖，還能增加清蒸螃蟹的口感，中和螃蟹的寒性。