2.柿子:柿子味甘寒，維生素和糖分比壹般水果高壹至兩倍。吃柿子可以潤肺護胃，清除燥火。經常食用可以補虛止咳，利腸清熱。但空腹吃柿子容易得胃石癥，最好飯後吃，盡量少吃柿子皮。
3.梨:現在是各種梨上市的季節，梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺、清心功效的水果之壹。而且酸甜多汁，多吃可以補充水分。再者，梨含有豐富的粗纖維，可以促進排便。所以對於那些上火引起的口幹咽痛的患者，吃梨可以起到更放松的作用。生梨加冰糖或蜂蜜熬成糊狀，可用於治療肺熱咳嗽。雖然梨是緩解秋燥的“良藥”，但吃螃蟹最好暫時與梨保持距離，尤其是脾胃虛寒者。這是因為梨是涼性食物，和涼性螃蟹壹起吃會損傷脾胃，引起消化不良。
4.獼猴桃:獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸。獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能清熱降火，潤燥通便，增強人體免疫力。獼猴桃營養豐富，但性寒，不適合所有人。脾胃虛寒者慎食，腹瀉者忌食，先兆流產、月經過多、尿頻者忌食。另外，獼猴桃不能和螃蟹、牛奶壹起吃。
5.柚子:柚子有清熱降火的功效，尤其是在北方天氣幹燥的時候。適當吃柚子，可以減少皮膚幹燥的問題，起到清熱解毒、去火、助排便、美容養顏等養生功效。柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會拉肚子，所以虛寒的人不宜多吃。