小番茄也叫小番茄，富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、維生素P等營養成分，對心血管系統有保護和抗氧化作用，可減少心臟病的發生，健胃消食。
小番茄的含糖量
小番茄含糖量為5.8%。與其他水果相比，它的含糖量很低，血糖生成指數也很低。糖尿病人可以吃小番茄。水果中的營養成分具有心血管保護和抗氧化作用，壹般不會引起血糖波動。
吃小番茄不會胖，因為小番茄的熱量很低。100克西紅柿的熱量約為16卡，不僅不會讓妳發胖，還具有減肥、消除疲勞、刺激食欲、減少腹脹和食物堆積的功效。
誰不適合吃？
小番茄含有檸檬酸、蘋果酸、糖類、番茄紅素等物質，能分解脂肪，幫助消化。但對於胃腸功能紊亂、胃腸道感染引起的上吐下瀉以及消化性潰瘍患者來說，這些物質可能會刺激胃腸黏膜，加重不適。
不僅是小番茄，蔬菜水果中也含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動。有腹瀉癥狀的患者應暫時停止食用這些食物，待病情穩定後再遵醫囑恢復進食。
空腹的人不適合吃小番茄，空腹狀態下胃酸分泌增加。小番茄中的物質會與胃酸結合形成不溶於水的物體，常引起腹痛，引起胃部不適和脹氣。