如果生活中有外傷，建議妳及時去醫院治療，防止傷口嚴重感染。另外，生活中也要註意飲食調理，多吃壹些有助於傷口恢復的食物。那麽外傷吃什麽樣的傷口愈合快呢？建議妳在外傷後吃以下食物，促進傷口快速愈合。
1，富含維生素C的食物
皮膚外傷後，可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，有效促進傷口的恢復。因為維生素C可以防止傷口部位的感染，而維生素C是壹種常見的還原劑，對減少黑色素的產生有很大的幫助，可以有效防止食用後創傷性疤痕的發生。
2.富含維生素a的食物。
生活中多吃富含維生素A的食物可以有效促進傷口愈合，維生素C也有壹定的美白作用。據了解，維生素A可以對細胞分化和上皮成纖維細胞增殖起到積極的作用，所以建議大家平時多吃富含維生素A的食物，促進外傷的快速愈合。
3.富含蛋白質的食物。
蛋白質能有效促進組織細胞的再生，對促進傷口愈合有很大幫助。因此，建議人們在皮膚外傷後多吃富含蛋白質的食物，以有效加速傷口愈合，減少感染的機會。
以上文章詳細介紹了創傷後什麽傷口愈合快這個問題。在上面的文章中，我們推薦了三種有助於傷口快速恢復的食物。外傷後可以多吃這些食物，促進傷口快速愈合。除了這三種食物，生活中還可以多吃大豆、蘿蔔、堅果等食物。這些食物中含有非常豐富的鋅，能有效促進體內膠原蛋白的合成，增加皮膚的抵抗力，對促進傷口愈合大有裨益。