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兒童牛尾湯的做法大全

番茄牛尾湯

材料

牛尾1根、番茄3個、番茄醬半瓶、洋蔥1個、胡蘿蔔2根、老姜1個、八角2個、香葉幾片、大蔥1根、料酒、鹽、(香菜、小蔥花、小米辣、紅油、味精、生抽、花椒油。做蘸碟用)。

做法

1、牛尾斬段洗凈後,倒入清水,浸泡1個小時,再下入鍋中加料酒、姜片、大蔥、焯水,去除牛尾的腥味和血水。

2、番茄用開水燙,把皮撕了切成小塊;洋蔥切成塊;胡蘿蔔切成滾刀。

3、熱油鍋把牛尾先炒過2-3分鐘後,放入番茄和番茄醬壹起炒蓉,再放胡蘿蔔洋蔥再次翻炒。鏟到高壓鍋裏,再放八角、香葉、蔥節,水要多些,壹次加夠, 大火燒開,轉中小火壓,壓個35分鐘即可。放點鹽就好了。

4、調個蘸碟(香菜、小蔥花、小米辣、紅油、味精、生抽、花椒油。)

5、牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分;西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C;洋蔥強效殺菌、增進食欲、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、防癌抗癌、防治骨質疏松癥.番茄牛尾湯裏所含的營養。

白蘿蔔牛尾湯

材料

牛尾700g,白蘿蔔400g,調料:鹽,料酒。

做法

1、牛尾剁成段,用清水泡至少6小時,中途記得換3-4次水。

2、泡好的牛尾沖洗幹凈,放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘;瀝去水用溫水沖洗幹凈。

3、沖洗好的牛尾倒入湯鍋,加入沒過牛尾的開水(多點兒也無妨);燒開後轉小火燉3小時。

4、3小時後倒入切成塊的白蘿蔔繼續燉1小時,喝前根據口味調入鹽即可!