檳榔是壹個非常具有特色的食品，而且檳榔因為自己獨特的口感受到消費者的歡迎。但是有壹些人則形成了每天都要吃檳榔的習慣，那麽這些檳榔在嘴巴裏不斷咀嚼，就會使自己的臉部肌肉變得非常發達。而且如果時間長了的話，還會發現自己的臉部突然變大，以及這樣的話非常影響美觀。那麽今天我們要說的就是，吃多了檳榔嘴巴應該怎樣恢復？
立即停止吃檳榔首先就是當自己再發現自己的臉部出現這樣的狀況是應該立即停止去吃檳榔，也就是說不要咀嚼檳榔以及口香糖這樣的食物，這樣的話就可以減少自己臉部肌肉的壹個振動。因為檳榔以及口香糖這樣的食物都是需要自己不斷的進行上下咀嚼，那麽長期以往下去就會使自己的面部肌肉處在壹個不斷鍛煉的狀況下。那麽像這種情況自然而然肌肉就會發達，而且臉部也會變大，所以在發現這種情況時就應該立刻停下吃口香糖以及檳榔。
按摩面部肌肉其次就是可以采取按摩這樣的方式將自己臉部的肌肉變小，那麽在每天洗臉的時候可以用毛巾進行熱敷，或者是用自己的手去按摩自己的臉部肌肉。那麽也可以塗上壹些有瘦臉效果的按摩霜，然後順著肌肉的方向不斷的按摩，然後再進行拉伸。這樣的話就可以使自己臉部的肌肉有微微發熱，那麽就可以達到壹個收縮臉部肌肉的效果，同時在按摩的時候應該以10分鐘為最低標準。
多吃壹些蔬菜水果最後就是在生活中應該多吃壹些蔬菜水果，並且這些蔬菜水果盡量選擇那些比較柔軟的蔬菜水果為主。那麽在吃這些水果的時候是不利於肌肉的形成的，而且還有瘦臉的效果，並且在生活中不要吃太多油膩的食物。因為太多油膩的食物也會使自己的臉部發胖，從而顯得臉部更大，因此在生活中應該註意自己的飲食。