先泡發紅菇,用大盆將其泡水,撒少許鹽,10分鐘後沖洗幹凈撈出幹;
五花肉切大厚片先單獨加水燉出味,用高壓鍋大概15分鐘;
將紅菇倒入燉好的五花肉湯裏,大火滾開轉中火小煮10分鐘即可,吃時調鹽味,撒胡椒粉。
紅菇清洗要很細心的,壹定要用大量的水泡開,撒鹽能夠清幹凈菇表面的黏液,最好裝在濾水籃子裏再浸到盆裏,壹邊淋水壹邊順壹個方向轉動,菇上的泥沙很容易掉落沈澱下來,不能揉搓,那樣會將其洗爛;
五花肉不要太肥,三肥七瘦最好,肉香濃濃不油膩;
如果有筒子骨燉也是不錯的,只是要費時壹點。
紅菇無須長時間料理,煮開後燉10分鐘足夠了,滑爽香脆,吸足了五花肉的清香,非常鮮美。
食用價值
紅菇屬大多數的種類都是可以食用的。紅菇不但風味獨特,味道鮮美,還有極高的營養成分。紅菇含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B、維生素D、維生素E、必需氨基酸、多糖以及銅、鋅、鐵、錳等人體必須的多種微量元素,可見其含有豐富的營養
紅菇是我國天然藥物資源和中草藥中壹個極為重要的組成部分。許多紅菇的有效成分對治療腰腿疼痛、手足麻木、筋骨不適、四肢抽搐有很好的療效,在被制成著名的中藥“舒筋丸”。紅菇中的壹些種類還含有抗癌物質,是當今探索和發掘抗癌藥物的重要物質材料。紅菇含有紅菇多糖, 麥角甾醇和壹些珍稀脂類、酸類等功能性成分,可以利用這些功能成分開發具有相應保健功能的紅菇保健品。利用紅菇具有的治療失血性貧血的功能,可開發新型的補血產品