1.正確的洗頭方法
洗發是護發的第壹步，所以壹定要采用正確的洗發方法。在洗發時，要先倒壹點洗發水在手心上，加壹點水，雙手搓出豐富泡沫後塗在頭發上。另外，不要使勁摩擦頭發，因為濕發的毛鱗片已經完全打開，如果此時摩擦頭發或用梳子梳頭，就會容易造成頭發分叉的情況。
2.註重養發護發
在洗發之後要使用護發產品來滋養頭發，把護發產品塗抹在發梢處，之後戴上浴帽，過10-15分鐘之後將頭發清洗幹凈。這樣的話，護發產品就可以充分滲透進頭發裏，當沖洗幹凈後，會發現發質明顯變得光滑柔順了。
3.選擇適合的洗潤發乳
洗發水是每個人日常生活中都會必備的生活用品，這時要想是自己的頭發變得柔順有光澤，那麽選擇壹個適合自己的洗發水就很重要了，最好要選擇溫和植物性的洗發水，這樣可以減少洗發水中的化學成分對頭發及頭皮造成損傷。
4.補充蛋白質
當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬松毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再幹枯毛躁沒有光澤。
擴展資料：
頭發毛躁飲食註意
1.少吃糖及脂肪類食物：甜點、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，會加速體內水分的消耗，加重頭發毛躁情況。
2.補些蛋白質：蛋白質頭發構成的主要物質，可以促進頭發的生長，並維持頭發的健康狀態。
3.補維生素A、B：如橘子、蛋黃、魚類、核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜等等，可以為頭發提供營養，滋養頭發。
參考資料：
人民網-如何有效護理頭發 這些方法讓頭發柔順健康