男人能喝黑豆豆漿,但不能過量。
1、黑豆也被稱之為豆中之王,從總體上看,黑豆中含有的優質蛋白含量要比黃豆高出將近30%,並且其中含有大量的花青素以及生物活性物質,可以幫助女性朋友抗衰老、抗自由基。在備孕期間堅持食用黑豆,對增強生育功能有很大的好處。
經常食用黑豆還可以促進骨骼生長,刺激造血功能,對血液類疾病可以起到輔助治療的效果。因此,使用黑豆打豆漿喝,對身體有很大的好處。
2、從中醫的角度來講,黑入腎經,經常食用黑色的食物,對腎臟的養護有很大的好處。經常食用黑豆可以起到滋陰補腎,利血消腫的效果,還可以起到補血明目的功能。因此,男性朋友們也可以適當使用黑豆打豆漿喝,對改善腎虛、氣虛、風濕、腰膝酸軟等癥狀有很好的效果。
擴展資料:
註意事項:
1、雖然黑豆可以起到補腎的效果,但它他依然屬於豆科,其中含有大量的雌激素,男性朋友們如果飲用了大量的黑豆漿,會導致體內激素水平分泌不足,甚至可能會出現雌性激素過於旺盛,抑制雄性激素分泌,造成胡須脫落。乳房增大等癥狀。
2、雖然從總體上看,黑豆的營養成分要比黃豆更高,但是其中缺少壹種獨特的物質,胡蘿蔔素。胡蘿蔔素也是人體必需的重要物質之壹,需要增加其他食物的攝入量以改善體內物質平衡。
3、豆類中含有的澱粉成分很高,如果攝入過多,澱粉無法徹底的消化吸收會產生大量氣體,造成患者胃腸道脹氣、腹部脹氣,因此飲用黑豆漿壹定要註意食用量。
人民網——堅持用黑豆打豆漿喝好嗎?要註意哪些事項?