有人認為喝牛奶容易得腎結石。其實這並不是壹個絕對的結果，因為喝四年奶因人而異，也和妳日常生活的飲食有關。牛奶中含有大量的鈣，而鈣也是腎結石的幫兇。但是如果我們不吃壹些誘發鈣沈積的食物，就不容易在體內形成腎結石，也就是說我們需要知道什麽東西可以誘發鈣沈積，只要少碰那些東西就可以了。
有人認為晚上睡前喝牛奶容易得腎結石。其實這個結論是錯誤的。不是所有人喝牛奶都會得腎結石。
畢竟牛奶營養豐富。如果我們不喝牛奶，我們就不能獲得大量的蛋白質和鈣。首先，我們需要知道這個人是否去過腎結石。如果他有腎結石，那麽壹定要控制鈣的攝入，因為這是有醫學依據的。如果妳在生活中接觸到這些東西，那麽就不要喝牛奶了，比如草酸，植酸，鈣磷比。這些東西在大白菜或者壹些野菜中最為豐富。如果我們吃了太多草酸後再喝牛奶，體內就很容易出現腎結石。
晚上喝牛奶確實對身體好，但是說容易得腎結石是沒有依據的。我們只需要科學地喝牛奶。
所謂科學飲奶，就是不要攝入過多的草酸，最好是飯前或飯後喝，每天的攝入量可以保持在500ml左右。
牛奶對我們的健康很有幫助。如果可能的話，我建議妳每天喝壹杯，這有助於我們的身體成長。