產婦炒米茶做法大全

1休息期:桂圓枸杞炒米茶(產後前10天可以喝)如果前十天要用棗，暫時註意不要加太多。如果操作的話，建議第十壹天以後開始慢慢加。可以先用桂圓和枸杞做炒米茶。桂圓能止血、安神、健脾、補氣血；枸杞滋補肝腎，安神養顏。食材:桂圓5個，枸杞65，438+00，炒飯2大勺，休息時段:陳皮炒米茶(適合做手術的媽媽，產後前65，438+00天可以喝)。陳皮健脾行氣，所以比較溫和，所以適合做手術的媽媽。順產的媽媽可以用生姜代替陳皮。不建議每天喝陳皮炒米茶，因為容易讓媽媽生氣，可以和桂圓枸杞炒米茶交替喝。食材:果皮半個(泡好，洗幹凈，刮幹凈)，炒飯2大勺，3個進補期:桂圓紅棗炒飯姜汁茶(產後11 ~ 20天可飲用)，紅棗進補不燥，還有益，生姜汁可以幫助媽媽坐月子時驅寒，產後第十壹天後可以用來煮炒飯。食材:大棗4枚，炒飯2湯匙，姜汁2湯匙(或生姜2片)4個進補時期:沙參大棗黑豆炒飯茶(21至產後第30天可飲用)。炒米茶加黑豆可以助奶，但是要等惡露清了再加炒米茶。惡露大約在第21天清除。炒米茶容易上火，加沙參有助於平衡降火。材料:蜜棗4個，沙參1兩，黑豆1-2湯匙，炒飯2湯匙。5.滋補期:黨參蓮子桃炒米茶(31 ~產後40天飲用)，坐月子時常用來滋補身體；蓮子養心補腎，坐月子對身體恢復非常好；桃子和利尿的結合可以幫助減輕媽媽的水腫。材料:蓮子5-6個，黨參1/2個，桃子5-8個，炒飯2大勺。所有炒米茶的做法都壹樣:將材料放入鍋中，加入10杯清水，將水燒開，煮35-45分鐘。方便的話，也可以用燒杯，將材料放入茶包中，放入盛有開水的燒杯中，約1小時。炒米茶容易上火。如果產婦在飲用代茶飲後發現惡露增多，或飲用後感到不適，應減輕體重，甚至停止飲用。