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菜花怎麽炒才好吃?

最近天氣幹燥,沒有食欲,但又想起了幹菜花。今天在超市花3塊錢買了壹個菜花,在家做了壹個家庭版的幹鍋菜花。不炸不花油,清爽不油膩。而且不用焯水,簡單易做,做出來的花菜脆爽,開胃上菜。要不要先把炒好的菜花“焯”壹下?酒店廚師會教妳家常菜的做法,又脆又簡單。

花菜食材:花菜、線椒、五花肉、蔥、姜、蒜、花椒、幹辣椒、蔥。

具體制作步驟:首先將花菜切段並掰成小朵,放入鍋中,花菜碎後加入清水,再加入壹勺鹽,將花菜浸泡10分鐘,取出浸泡好的花菜,瀝幹水分,

第二:準備壹些配菜:將線椒清洗幹凈,去頭,然後切成圈,放入碗中,蔥切片,姜蒜切絲,再準備壹些花椒和幹辣椒,蔥切絲;再準備壹塊五花肉,五花肉切片,放在碗裏備用。

第三:鍋中加入適量的油,油熱後將花菜煸炒,小火慢炒,將花菜煸炒至微焦,盛出待用。

第四,鍋中加入適量油,油熱後放入豬肉翻炒,用小火將豬肉翻炒至發白,下豬油翻炒,然後放入蔥、姜、蒜、幹辣椒、花椒,再放入壹勺豆瓣醬翻炒紅油。

第五,放入花菜,翻炒均勻,然後開始調味,少鹽,白糖,雞精,十三香,醬油,翻炒快速均勻,倒入青紅椒,切掉青紅椒,再放入蔥,翻炒均勻,即可出鍋。壹份麻辣鮮脆,好吃即食的幹鍋菜花就做好了,看著就有食欲。

菜花烹飪小技巧:1)菜花呈花狀,容易與農藥殘留和雞蛋混在壹起。將菜花掰成小花,用鹽水浸泡,可以殺死蟲卵,去除農藥殘留。

2)家庭版不需要過度油炸。在餐館裏,壹般都是油炸過度,比較貴,油膩。在家做的話,直接炒他。炒花菜的時候不要用太大的火炒,炒到花菜微黃即可。

3)加入適量五花肉炒豬油,再炒至微黃後加入花菜,味道更香更鮮美。