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楊銘宇黃燜雞怎麽配料,怎麽做

準備材料:雞 1只、蠔油 1大勺、生抽 1大勺、大蒜 10克、黃酒 1大勺、幹辣椒 5個、冰糖 10克、青椒 1個、香蔥 1棵、竹筍 100克、鹽 少許、八角 2粒、姜 5克、香菇100克。

壹、第壹步將準備好的整雞放入沸水中淋燙,如下圖所示。

二、然後用菜刀將整雞切成小塊,放入盆中備用,如下圖所示。

三、香菇洗凈、青椒切小塊、大蒜、香蔥、竹筍洗凈切段,幹辣椒備好。

四、雞塊裏姜片,倒入生抽、鹽、黃酒、蠔油拌勻腌20分鐘,如下圖所示。

五、鍋燒熱後倒入油,倒入蔥、姜、蒜和幹辣椒、八角,如下圖所示。

六、倒入腌好的雞塊,放入香菇和筍塊,倒入油,加入冰糖,加入沒過雞塊的清水。

七、按下黃燜雞鍵自動燜至30分鐘,加入青椒,拌好起鍋。

八、出鍋後裝盤,冷卻壹會,這樣黃燜雞就已經做好了。

擴展資料:

雞肉中的半胱氨酸,與治療支氣管炎的藥物相似;雞冠含透明質酸,可以消除炎癥,或用來制作肉毒桿菌,對抗肌膚松弛老化;雞骨中的某種蛋白質,可為類風濕關節炎患者止痛等。

雞提供了最優質的蛋白。與豬肉、牛肉等相比,雞肉具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低熱量的特點,是人體主要的蛋白質來源。還能提供不少維生素、礦物質。

雞蛋被視為“完美食物”,其營養全面性遠超其他蛋類。雞皮富含膠原蛋白,蛋黃是不折不扣的營養寶庫,富含優質蛋白、單不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養素,營養價值遠超蛋清,是蛋類營養的精髓,壹般人吃些無妨。

人民網-雞全身都是寶!健康吃雞有五大要素