香蕉是個好東西，我們也知道它很難儲存，特別容易腐爛變質。有些商家只能用壹些手段來運輸保鮮。如果他們大量吃這樣的香蕉，對他們的健康沒有好處。有些水果，尤其是熱帶水果，以前是適合本地吃的。現在雖然物流行業發達，人們可以在網上購買，但是大部分還是逃不過使用防腐劑，所以最好還是吃當季的水果蔬菜。附近生產的就不要追求反季節和新鮮感。這可能也是旅遊的魅力所在。來到海南島，妳會發現這裏的香蕉其實比內地的貴，但是很好吃。來到內蒙古大草原，妳會發現羊肉可以食之無味，但價格怎麽會比城裏貴呢？這些可以用壹句話來概括:“壹方水土養壹方人”。去哪裏旅遊，就吃當地特色美食。壹個是體驗，壹個是安全。
香蕉含有粗纖維，有助於消化系統的蠕動和排便。不要小看這個功能。很多人都是因為這個原因而大腹便便。適量吃壹些就好，容易拉肚子，不建議飯前吃。
總之，想要健康減肥，註意飲食結構，食物的種類是最好的選擇。找壹個合適的運動是最重要的，能讓妳的身體記住，妳就胖不起來。