1、香蕉:燒烤含有大量的致癌物質，會給身體帶來致癌風險，但研究表明，燒烤後吃香蕉可以在壹定程度上抑制苯並芘的致癌作用，從而保護腸胃，保護我們的身體。
2、獼猴桃:獼猴桃含有大量的碳水化合物、膳食纖維、維生素和壹些微量元素，堪稱維生素C之王，能起到清熱降火的作用。另外，獼猴桃中含有的壹種物質(抗突變成分谷胱甘肽)可以很好的抑制致癌基因的突變，所以妳可以在吃完燒烤後適量吃獼猴桃，這樣會是壹個不錯的選擇。
3、蘋果:蘋果是壹種營養價值很高的水果，富含維生素C和鉀，此外還有大量的纖維素，可以補充我們腸道的容量，有助於降低患癌癥的風險。
4、梨:含有大量的維生素、膳食纖維和壹些微量元素，可以預防便秘，更好的幫助我們排出體內的致癌物質。
5、綠茶:綠茶在壹定程度上有排毒的作用，這種作用類似於香蕉，日常食用可以起到很好的作用，可以防止上火，所以吃燒烤後喝適量的綠茶可以清理腸胃。
6.核桃:研究表明，如果吃了太多油膩的東西，可以吃核桃解悶。可以利用核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，有助於保證動脈的柔軟和活力，防止硬化的風險。
7.大蒜:自古以來就有保護肝臟的作用，可以提高肝臟的解毒效果，主要是通過阻斷致癌物質亞硝酸銨的合成，從而預防癌癥的發生。
以上食物是我們享受美味燒烤後的好夥伴。