蘋果醋是在蘋果中加入高粱醋或糙米醋釀造的飲料。蘋果醋飲料裏有很多工業添加劑，裏面加了香精、工業醋之類的東西。喝完可能味道還不錯，但是效果和蘋果醋完全不壹樣。
蘋果醋有減肥的作用，但是蘋果醋飲料不僅不能減肥，喝多了還會發胖。蘋果醋飲料只是壹種飲料，屬於堿性飲料，少喝。
如果妳目的性很強，喝蘋果醋不要喝蘋果醋，這樣既不會減肥又不會長胖，那就不好了。
蘋果醋和蘋果醋飲料的鑒別方法:
1.好的蘋果醋色澤金黃、明亮。如果有自制的蘋果醋，可以從顏色上分辨出好的蘋果醋。
2.可以拿起蘋果醋搖晃幾下瓶子。如果是蘋果醋飲料，瓶子裏會有很多泡沫；如果是蘋果醋，搖壹搖就不會起泡。
蘋果醋的味道很好，而且夠酸，喝完還能喝出蘋果的香味。蘋果醋飲料的味道更刺激，嘴裏的味道有點接近可樂。
4.好的蘋果醋口感柔和，喝在嘴裏特別舒服，沒有異味，味道自然。
5.蘋果醋中肯定有蘋果顆粒等懸浮物，但蘋果醋飲料中沒有。
如何減肥喝蘋果醋:
壹日三餐後喝蘋果醋可以幫助消化，防止脂肪堆積，起到減肥的作用。
2.喜歡喝啤酒的人喝蘋果醋可以防止長啤酒肚，防止肚腩變胖。
久坐辦公室的白領也要多喝蘋果醋，防止腹部和大腿脂肪堆積。
4.對於司機等長時間少開車的人來說，喝蘋果醋不僅有利於消除疲勞，還能防止腹部脂肪堆積。
喝蘋果醋的註意事項:
1.孕婦不宜喝太多蘋果醋。
2.胃酸分泌過多的人不宜喝蘋果醋。
糖尿病人不宜喝蘋果醋。