小米粥裏放南瓜可以嗎？小米和南瓜可以煮成小米南瓜粥。這種粥的主要原料有:小米、南瓜、冰糖等。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能有效清除體內毒素和其他有害物質。小米很滋補，兩者結合更均衡滋補。小米南瓜粥是壹種低熱量養胃的主食，老少皆宜。
小米和南瓜主要含有大量的碳水化合物。有什麽好處？南瓜還含有膳食纖維，可以改善便秘。建議高血糖患者不要喝煮小米南瓜粥，要煮得稀壹點，不要太爛，以免血糖上升過快，影響身體健康。可以在小米南瓜粥中加入壹些雜糧或者綠葉蔬菜(燕麥、蕎麥、玉米粒、薏米)。
小米粥什麽時候放南瓜，南瓜，山藥之類的以後再加。
小米粥可以用切碎的南瓜丁、山藥丁、蘋果丁煮。這些都可以在小米煮15分鐘左右後再加入，再煮15分鐘左右。如果需要加糖，可以在最後5分鐘加。
小米粥壹般都是甜的。只能把小米和水放在壹起，也可以加入南瓜、山藥、紅棗等食材。煮出來的小米粥最好的狀態是:又粘又香，米和水能很好的融合，上面最好有壹層“米油”，這樣壹碗金黃的小米粥才能讓人喜歡。
南瓜小米粥的做法1。老南瓜去皮，沖洗幹凈，切成小塊放在盤子裏備用。
2.小米和紅棗洗凈。如果要煮給孩子吃，最好選擇無核紅棗，比較安全。
3.將所有材料放入高壓鍋中，加入適量的水，出水比例為1:6 1份米，6份水，不要放太多。
4.把電壓力鍋調到粥檔就行了。
5.時間到了，還不趕緊開蓋燉15分鐘，這樣小米會更差，味道更濃。