紅燒茄子是壹種特殊的美食佳肴,主要是以茄子為主要原料制成的,以及肉末、辣椒、蒜、豆瓣醬等輔料制成的,甜鹹適中、香滑軟糯,每100克的紅燒茄子中,大約含有61大卡左右的熱量,相對於生活中很多食物來說,紅燒茄子的熱量算是比較高的了。
紅燒茄子(Eggplant)是壹道歷史久遠的特色傳統佳肴,此菜是素菜中的精細者,屬於大眾食品。紅燒茄子以茄子為主材制作而成。菜品源流:北魏高陽太守賈思勰在《齊民要術》素食篇中,記有燒茄子法。文記:"_茄子法:用子未成者,子成則不好也。以竹刀骨刀四破之,用鐵則渝黑,湯蝶去腥氣。細切蔥白,熬油令香,蘇彌好。香醬清,孽蔥白,與茄子俱下。_令熟,下椒姜末。"從記中可知其法精細。後來的紅燒茄子,還加適量的白糖、醬油,'鹽、肉末等,以調口味。
營養價值:
1. 保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效;
2. 防治胃癌:茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有壹定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用;
3. 抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義 。